Dicas,  Reflexões e Coaching

Dicas para iniciar o seu ano com mais produtividade

Bonjour! Como vocês estão?

Iniciamos mais um ano de vida, agradecendo ao ano que passou, que mesmo em meio a dificuldades foi um ano de aprendizado, amor e reflexão.

E claro que todos desejamos que 2021 seja um ano melhor em todos os quesitos. Mas em algumas áreas de nossas vidas, somente nós mesmos podemos fazer algo para mudar e estar sempre em crescente evolução.

Por isso nosso post de hoje contém dicas importantes para realizar objetivos e metas com mais produtividade em 2021.

Mas afinal como ter mais produtividade?

Primeiro precisamos pensar em como temos agido e entender aonde precisamos mudar. Por natureza somos procrastinadores, e temos a nossa volta muitas coisas que contribuem para procrastinarmos ainda mais.

No mundo em que cada dia mais utilizamos a tecnologia a nosso favor no trabalho e no dia a dia, podemos perceber que ela também nos leva a momento de procrastinação; as redes sociais ao mesmo tempo que podem ser um trabalho, podem ser distração, os programas de comunicação ao mesmo tempo que são uteis, nos fazem perder a noção de tempo.

E assim por diante temos cada vez mais facilidades para contribuir com nosso lado procrastinador. Portanto antes de colocarmos metas e planos no papel, precisamos olhar para nós mesmos e pensar o que estamos fazendo de errado para atrapalhar nosso próprio dia a dia, e como, porque, e quando estamos procrastinando. Somente após esse auto entendimento podemos passar a fase 2.

Ter mais produtividade não quer dizer que precisamos trabalhar mais tempo por dia, ou fazer mil coisas ao mesmo tempo, ter produtividade quer dizer que no tempo certo conseguimos fazer nossas tarefas com qualidade, e tendo tempo para cuidarmos de nós, termos lazer e descanso.

Produtividade é saber entrar em estado de alta performance sempre que necessário sem desgastar nossa vida.

Quanto melhor sua performance e melhores os resultados, você terá menos tempo perdido, menos procrastinação e finalmente terá uma vida e trabalhos mais equilibrados.

Como definir objetivos e metas?!

Muitas pessoas tem dificuldades de definir seus objetivos e metas, ou até mesmo, de diferenciar desejos e vontades, de metas e objetivos.

Uma ferramenta importante e eficiente para ajudar nessa definição é o método SMART

mas afinal o que é smart?

S – Específico

M – Mensurável

A – Atingível

T – Tangível/Tempo

Com essa ferramenta você tem as 4 características que suas metas e objetivos precisam ter para serem válidas ( e boas para você)

Esse é um método muito usado no mundo corporativo, mas você pode, e DEVE! usar na sua vida pessoal também!

Como vencer a procrastinação?

O principal para você conseguir sair na inércia e da procrastinação e FAZER o que tem que fazer é ter um ‘motivo inabalável’ para tal.

você precisa ser mais forte que sua maior desculpa, e para isso, você precisa de uma razão que te faça buscar forças!

Vou dar um exemplo, eu tenho hipotireoidismo, e preciso me alimentar bem (não é meu forte, mas faço o possível) respeitar os tratamentos sempre (faço tudo muito certinho) e fazer exercícios físicos regularmente, essa é a parte difícil para a maioria das pessoas, mas eu sempre fiz esportes e danças, então não costumo ter muito problema com essa parte, mas mesmo assim temos aquele dia de preguiça ou de querer fazer alguma outra coisa no lugar das atividades, e nesse momento o meu ‘propósito, o meu motivo inabalável’ precisa me dar a força e motivação necessárias para vencer minha melhor desculpa!

Se eu não fizer o que precisa ser feito irei prejudicar minha saúde, meu corpo, meu lar nesse plano! e não terei qualidade de vida para fazer as coisas que eu amo!

Entende como funciona um propósito inabalável que te de a força necessária?

Você precisa ter um propósito para fazer o que precisa ser feito no seu ano, no seu dia, mês, na sua casa, no seu trabalho.

E diante dele você consegue também traçar melhor seus objetivos e metas.

Como posso aprender mais sobre o assunto?

Para quem não sabe eu sou CEO de uma empresa especializada em Branding e Marketing a Negócio em Moda, e dentro dela temos alguns eventos e cursos que podem te ajudar mais no seu planejamento estratégico pessoal e profissional, como por exemplo, o curso ‘Estratégias para ELAS

Também sou Sócia do Instituto Moda Mundo, uma escola de moda, estilo e empreendedorismo, temos cursos muito bacanas que podem ajudar na sua carreira!

Espero que todos tenham um excelente 2021!

e vamos espalhar boas energias e gratidão !

um beijo, e até o próximo post.

Designer de moda e figurinista, apaixonada por artes, dança, viagens e pessoas que amo. O blog é um espaço onde posso falar sobre moda e contar minhas viagens e descobertas! é sempre bom saber que podemos ajudar alguém em algum lugar do mundo, ou simplesmente compartilhar alegrias. Sejam bem vindos!

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