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Dicas para iniciar o seu ano com mais produtividade

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Bonjour! Como vocês estão?

Iniciamos mais um ano de vida, agradecendo ao ano que passou, que mesmo em meio a dificuldades foi um ano de aprendizado, amor e reflexão.

E claro que todos desejamos que 2021 seja um ano melhor em todos os quesitos. Mas em algumas áreas de nossas vidas, somente nós mesmos podemos fazer algo para mudar e estar sempre em crescente evolução.

Por isso nosso post de hoje contém dicas importantes para realizar objetivos e metas com mais produtividade em 2021.

Mas afinal como ter mais produtividade?

Primeiro precisamos pensar em como temos agido e entender aonde precisamos mudar. Por natureza somos procrastinadores, e temos a nossa volta muitas coisas que contribuem para procrastinarmos ainda mais.

No mundo em que cada dia mais utilizamos a tecnologia a nosso favor no trabalho e no dia a dia, podemos perceber que ela também nos leva a momento de procrastinação; as redes sociais ao mesmo tempo que podem ser um trabalho, podem ser distração, os programas de comunicação ao mesmo tempo que são uteis, nos fazem perder a noção de tempo.

E assim por diante temos cada vez mais facilidades para contribuir com nosso lado procrastinador. Portanto antes de colocarmos metas e planos no papel, precisamos olhar para nós mesmos e pensar o que estamos fazendo de errado para atrapalhar nosso próprio dia a dia, e como, porque, e quando estamos procrastinando. Somente após esse auto entendimento podemos passar a fase 2.

Ter mais produtividade não quer dizer que precisamos trabalhar mais tempo por dia, ou fazer mil coisas ao mesmo tempo, ter produtividade quer dizer que no tempo certo conseguimos fazer nossas tarefas com qualidade, e tendo tempo para cuidarmos de nós, termos lazer e descanso.

Produtividade é saber entrar em estado de alta performance sempre que necessário sem desgastar nossa vida.

Quanto melhor sua performance e melhores os resultados, você terá menos tempo perdido, menos procrastinação e finalmente terá uma vida e trabalhos mais equilibrados.

Como definir objetivos e metas?!

Muitas pessoas tem dificuldades de definir seus objetivos e metas, ou até mesmo, de diferenciar desejos e vontades, de metas e objetivos.

Uma ferramenta importante e eficiente para ajudar nessa definição é o método SMART

mas afinal o que é smart?

S – Específico

M – Mensurável

A – Atingível

T – Tangível/Tempo

Com essa ferramenta você tem as 4 características que suas metas e objetivos precisam ter para serem válidas ( e boas para você)

Esse é um método muito usado no mundo corporativo, mas você pode, e DEVE! usar na sua vida pessoal também!

Como vencer a procrastinação?

O principal para você conseguir sair na inércia e da procrastinação e FAZER o que tem que fazer é ter um ‘motivo inabalável’ para tal.

você precisa ser mais forte que sua maior desculpa, e para isso, você precisa de uma razão que te faça buscar forças!

Vou dar um exemplo, eu tenho hipotireoidismo, e preciso me alimentar bem (não é meu forte, mas faço o possível) respeitar os tratamentos sempre (faço tudo muito certinho) e fazer exercícios físicos regularmente, essa é a parte difícil para a maioria das pessoas, mas eu sempre fiz esportes e danças, então não costumo ter muito problema com essa parte, mas mesmo assim temos aquele dia de preguiça ou de querer fazer alguma outra coisa no lugar das atividades, e nesse momento o meu ‘propósito, o meu motivo inabalável’ precisa me dar a força e motivação necessárias para vencer minha melhor desculpa!

Se eu não fizer o que precisa ser feito irei prejudicar minha saúde, meu corpo, meu lar nesse plano! e não terei qualidade de vida para fazer as coisas que eu amo!

Entende como funciona um propósito inabalável que te de a força necessária?

Você precisa ter um propósito para fazer o que precisa ser feito no seu ano, no seu dia, mês, na sua casa, no seu trabalho.

E diante dele você consegue também traçar melhor seus objetivos e metas.

Como posso aprender mais sobre o assunto?

Para quem não sabe eu sou CEO de uma empresa especializada em Branding e Marketing a Negócio em Moda, e dentro dela temos alguns eventos e cursos que podem te ajudar mais no seu planejamento estratégico pessoal e profissional, como por exemplo, o curso ‘Estratégias para ELAS

Também sou Sócia do Instituto Moda Mundo, uma escola de moda, estilo e empreendedorismo, temos cursos muito bacanas que podem ajudar na sua carreira!

Espero que todos tenham um excelente 2021!

e vamos espalhar boas energias e gratidão !

um beijo, e até o próximo post.

Quem fala o que quer, ouve o que não quer.. olho por olho dente por dente.. Será que vale a pena?!

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Boa noite chiques,

Hoje no nosso papo cabeça gostaria de abordar o assunto da reciprocidade.. será que tudo que é recíproco vale a pena?

Você certamente já ouviu uma dessas frases:

” Olho por olho, dente por dente”

”Quem fala o que quer ouve o que não quer..”

Mas será que isso realmente vale a pena?

Acho que em tempos de tanta ansiedade e dia a dia estressante essa é uma reflexão que vale a pena termos..

Nem tudo que nos entregam vale a pena devolvermos na mesma moeda, é uma questão de personalidade, essência, valores e também de momento.

Você não precisa retribuir o tempo todo aquilo que recebe, principalmente se for algo ruim, isso mina suas energias e pode ir de contra a sua essência como pessoa.

 

“Olho por olho, dente por dente.. e o mundo acabará cego!”

Já imaginou se todas as pessoas retribuíssem da mesma forma tudo aquilo de ‘ruim’ que recebem?

Você não precisa seguir uma regra ou crença como essa o tempo todo…

 

“Quem fala o que quer, ouve o que não quer”

Você já pensou que nem sempre a pessoa que falou algo ruim ou que não lhe agradou de fato ‘quis’ falar aquilo?

você já imaginou as tribulações pelas quais ela pode estar passando? os motivos dolorosos que a levaram a falar algo que foi ruim ou duro pra você?!

ou simplesmente que ela não imaginou que usas palavras o ferissem?!

é realmente necessário retribuir na mesma moeda?! quanto isso vai lhe custar no seu humor, na sua saúde?! quanto isso vai te tirar do eixo, mexer com a sua energia e sua essência?!

Eu acredito que a nossa personalidade não pode e não deve ser mudada a cerca dos erros ou dos maus momentos do próximo; não é porque a pessoa errou que vou replicar o erro, justamente ao contrário,.. o erro dos outros deve servir de exemplo e não ser replicado.

É óbvio que ninguém é perfeito, eu mesma sou uma virginiana nata, muito crítica, mas o que poucas pessoas sabem ou percebem é que se faço alguma crítica a você, tenha certeza que faço a mim mesma mil vezes mais, e isso as vezes é muito duro.

Portanto esse texto é um convite a reflexão daquilo que podemos mudar em nós mesmos, aprender com nossos erros e pensar sempre se vale a pena retribuir algo que não gostamos, se esse desgaste emocional, tanto nosso, quanto ao próximo vale a pena. ou em que momento vale a pena. Entende?!

Diga apenas aquilo que for mesmo necessário para sua sanidade!

Se todos os seus limites já foram ultrapassados, se a pessoa abusou da sanidade ou do respeito, rompendo barreiras que vão além da sua capacidade de ignorar e manter sua energia aí você deve falar sim!

mas fale somente aquilo que é necessário para você se posicionar, mostrar sua presença, mas nunca aquilo que possa te deixar arrependido ou se sentido alguém ruim.

A maldade dos outros jamais deve contaminar nossos corações e nossa essência.

 

Uma pessoa que trata o outro mal, de forma grosseira, que magoa com palavras ou com brincadeiras ruins não esta fazendo mal ao próximo e sim a si mesmo. Quantas vezes isso acontecer com você e te fez se sentir mal e arrependido não é verdade?! e quanto retribuímos na mesma moeda estamos nos igualando e replicando o erro de quem julgamos, de quem nos está magoando.

 

Para concluir esse bate papo gostaria de fazer um convite a todos nós, digo isso porque me incluo, a pensarmos quanto tempo e quantos momentos de nossas vidas perdemos pela rispidez de querer devolver na mesma moeda algo que achamos ruim, pela indisposição, pela palavra..

E quanto tempo podemos ganhar retribuindo uma grosseria com gentileza, com amor, com paciência?!

Quantas pessoas a nossa gentileza pode mudar?! Quantos dias e momentos ruins de alguém a nossa gentileza pode mudar?! Quantas personalidades duras a nossa gentileza pode quebrar?!

Eu desejo que eu mesma seja mais leve, e assim desejo a você que seja mais leve!! Quanto mais amor em nossos corações transferimos ao próximo, mais amor jogamos pro mundo…

 

Deixem seus comentários sobre esse assunto, vamos conversar mais 😉

Um beijo no coração e até o próximo post!