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Favoritos de verão

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Bonjour chics,

Como vocês estão aproveitando o verão?!

Hoje separei alguns produtos que estão me ajudando a cuidar da pele e cabelo nesses dias de sol, piscina, praia, e alguns itens de roupas e calçados que tenho usado mais. Vamos ver?!

Comprei um kit de protetor solar corpo + rosto da L’oreal, eu uso fator 30 porque gosto de me proteger mais ficar com uma cor bacana, as vezes uso o 15 pro corpo.

Nos cabelos eu costumo não usar todos os dias o mesmo produto.

No momento estou usando o shampoo e condicionador da Nick & Vick e o Granado 7 ervas para cabelos normais.

Finalizo com o Serum também da Nick & Vick que estou amando, a textura é ótima, uso nas pontas e amo o cheiro dele.

Gosto muito de usar antes e depois de ir a piscina a solução Dex 5 da Novex, uso do jeito que vem mesmo, não coloco em cremes, apenas passo o liquido na extensão do cabelo e deixo.

Apesar de não ter cabelo tingido gosto muito da linha da Costume Kolors, o cheirinho dos produtos é maravilhoso, eles não pesam no cabelo, e o spray anti desbotamento serviu muito bem pra mim, pois tenho a raiz com tendência a ficar oleosa com determinados produtos sem enxágue, e ele é perfeito.

Para os pés estou apostando nas rasteiras, minha loja favorita para sandálias estilosas e diferentes, além do preço legal é a via mia.

Nas roupas estou abusando dos vestidos fresquinhos, macaquinhos, saia jeans e blusinhas de alça! Biquinis e acessórios bem coloridos, com estampas alegres são os meus favoritos pra temporada!

e vocês que produtos e roupas estão usando nesse verão!?

Beijocas e até a próxima!

Inspiração Looks

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Bonjour Chics,

Hoje resolvi pesquisar umas fotos de looks para continuarmos o verão aproveitando muuitooo..

O nosso último post foi de inspirações de como usar peças Rosa Quartzo, hoje vamos ver os looks que andam arrasando por aí e podemos usar para o nosso guarda roupas sim!!!

Olha esse look total branco da blogger Vanessa Vasconcelos:

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A mistura de cores, rendas, amarelos, laranjas, azul água, brancos e off White, e principalmente os tons de rosa.

A mistura de peças vintage ou jeans com peças fluidas é uma ótima escolha para um look mais cool..

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TOP 10 dicas para o verão!

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Bonjour chics,

Estamos de volta com as postagens aqui no blog! ebaaaa!!! o/

Apesar do tempo chuvoso e fechado no Rio de Janeiro, é verão!!!! e não podemos deixar de dar dicas especiais para vocês aproveitarem bem as férias. Vamos então de top 10!

  1. Alimentação

Para passar bem pelas altas temperaturas, o ideal é consumir alimentos leves, ricos em vitaminas, minerais e água.

Frutas, verduras e legumes são os melhores aliados da estação unidos a proteínas leves como carne de peixe.

Os alimentos naturais alaranjados, como cenoura, mamão, couve e espinafre, são ricos em betacaroteno e ajudam no bronzeado, além de serem repletos de antioxidantes.

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2. Proteção Solar

é preciso tomar muito cuidado ao utilizar a base com filtro solar ao invés do protetor comum, em geral, as mulheres costumam aplicá-la esfregando a esponja do centro da face para as laterais, o que faz com que a substância que proporciona a proteção contra a radiação UV (que é o óxido de zinco e o dióxido de titânio) também seja arrastada para as laterais, ficando apenas o pigmento da base no centro da face. O ideal é que esse tipo de base seja aplicada em movimentos de tapinhas leves no rosto, para que ela fique uniforme e consiga proteger toda a superfície do rosto.

O filtro solar deve ser aplicado pelo menos 2x ao dia no rosto.

Não esqueça de passar protetor no peito dos pés e canelas, e atrás da orelha e pescoço. muitas pessoas esquecem e depois ficam ardidas ou com queimaduras graves.

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3. Exercícios Físicos

Não deixe de fazer exercícios físicos durante o verão! se estiver viajando para não abandonar a rotina opte por correr na praia, fazer cross fit, stand up padlle, remada de caiaque ou até mesmo o frescobol e futvoley!!

Sempre consumindo bastante liquido.

4. Hidratação

Opte pelos sucos naturais sem açúcar ou adoçados com açúcar mascavo, mel natural e melado. Água de coco, água mineral.

5.  Pele

Não esqueça o hidratante! opte pelos oil free para rosto e o mais concentrado para corpo. Os óleos de banho também são aliados excelentes no pós praia.

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6.  Cabelos

Durante o verão como tomamos muito banho em água salgada e piscina, é bom optar pelo shampoo livre de sal e um condicionador bem hidratante.

Para usar na praia o protetor solar de cabelo ou leav-in com filtro UV. e após lavar um dos produtos mais aprovados nessa temporada são os detoxs líquidos capilares, gosto muito do D-X da embelleze e o Bepantol liquido para cabelos. Eles hidratam e devolvem líquidos sem pesar os fios.

hidratação com máscara uma vez por semana cai bem!

7. Relaxe

Aproveite seus dias de folga para repensar sua rotina, descanse, faça passeios agradáveis, caminhadas, escute musicas e divirta-se!!! O stress no verão unido as altas temperaturas é um grande causador de doenças, infartos e maus súbitos.

8. Pés

Escolhas sandálias e chinelos com solas grossas que realmente protejam do calor, ou você pode adquirir queimaduras e bolhas sem perceber.

Calçados de tecidos naturais são ótimas opções.

Tênis leves com tecidos respiráveis.

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9. Maquiagem

Escolha bases oil free para não fechar os poros, de preferência as anti brilho para segurar o suor e o brilho em excesso.

Sombras em tons terrosos, cobres e dourados ficam perfeitos na pele bronzeada.

Não precisa muito delineador, um bom rímel já dá um up.

Batons alaranjados e rosados!

Aposte nos batons matte para curtir sem borrar a make e poder beber bastante liquido sem sujar o copo!!! 😉

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10. Aproveite bem o seu tempo

No inverno ou no verão, o mais importante para nossa saúde é ser feliz!

Tente dividir seu tempo para não misturar hora de trabalho com lazer e nem levar muitos problemas para casa.

Se você não tira férias aproveite seus fins de semana e feriados para relaxar e curtir em boa cia!!

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E aí vamos aproveitar o verão!!!?

Beijos,

Leanda Livia.

 

 

*imagens de internet, caso seja de direitos autorais privados favor entrar em contato

 

Milagres da Glutationa

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Olá,

Venho contar pra vocês sobre a Glutationa, uma substância produzida pelo nosso corpo responsável por várias cadeias e reações benéficas.

Glutationa
A Glutationa combate o envelhecimento, rejuvenesce as células, tem ação imunomoduladora (fortalece o funcionamento
do Sistema Imune), antioxidante e detoxificante, ou seja, decompõe e neutraliza a ação dos radicais livres, protege
as células de substâncias cancerígenas e da peroxidação lipídica (reação em cascata que ocorre nas células e forma radicais
livres a partir da oxidação de gorduras).

 

Em determinados momentos o nosso corpo pode produzir menos dessa substância valiosa, portanto, é interessante ver como ajudar nessa produção. e para as pessoas que não possuem mais é importante a reposição química.

AUMENTANDO O TEOR DE GLUTATIONA NAS SUAS CÉLULAS!

Uma alimentação rica em gorduras saturadas e hidrogenadas aumenta a necessidade orgânica de glutationa para neutralizar
os radicais livres formados a partir da peroxidação lipídica. A idade também faz com que os níveis de glutationa das células
diminuam, comprometendo assim o sistema de defesa do nosso corpo. Entretanto, os estudos mostraram que se a ingestão
de glutationa é garantida pela alimentação, independentemente da idade, nosso sistema de defesa se recompõe e volta a nos
proteger. Daí a glutationa ser reconhecida como uma substância imunomoduladora.

O selênio (mineral presente na castanha do Pará) e a Vitamina C (presente nas frutas cítricas) são nutrientes que ajudam a
garantir que o organismo produza altos níveis de glutationa nas células.

Suco de melancia + Limão + 1 castanha do Pará – ajuda afortalecer seu sistema imunológico e a juventude das suas
células.

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ONDE ENCONTRAR GLUTATIONA?
Quantidade de Glutationa presente em uma porção de alimento:

:: Abacate cru (1/2 un) = 31,3 mg
:: Melancia (1 fatia) = 28,3 mg
:: Morango (1 xíc.) = 11,9 mg
:: Tomate cru (1un) = 10,9 mg
:: Laranja (1un) = 10,6 mg
:: Melão (1 fatia) = 9,4 mg
:: Pêssego fresco (1 un) = 6,8 mg
:: Cebola fresca (1un) = 6,7 mg
:: Cenoura crua (1un pequena) = 5,9 mg
:: Espinafre cru (1 xíc.) = 5 mg

 

Eu como não sou chegada a legumes e principalmente verduras, procuro compensar com frutas ou receitas como o bolinho de espinafre com aveia, misturas em sucos etc..

Um dos legumes que mais gosto é a batata, mas tento comer cenoura e beterraba cruas. Toma e pimentão comigo não desce rsrs, tento compensar com extrato de tomate bem batido.

Adoro melancia, morango, sucos.. também é legal comer gelatina e tomar muito liquido! sempre ajuda!

e vocês?

 

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7 UPs para o verão!

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Bonjour chics!

Esse calorzão no Brasil está demaais, mas o verão está só começando, fazer o que?! tentar aproveitar ao máximo, certo?!

Vamos de dicas de moda praia hoje!

As brasileiras em geral tem aquela ”mania” de biquíni fio dental, mas dessa vez o micro não está com nada..os modelos mais diferenciados, maiôs e Hot pants é que dominam esse verão..

Vamos ver 7 dicas pra você arrasar na praia!

 

1 – Manga comprida e recortes.

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2 – Tomara que caia.

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3 – Para eles, shorts, regatas, bermudas mais curtas e cores fortes.

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4- Estampas

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4 – Detalhes e cores.Biquínis-Victorias-Secret-Fonte-das-fotos-site-da-Victorias-Secret-TaniNeri

5 – Hot Pants

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6 – Max Estampas.

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7 – Pés decorados.

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amei essa preta com dourado da Osklen Praia!

 

 

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Ahhh o verão!

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10 Dicas importantes para passar o verão super bem e linda!

1 – Hidrate:

  • Pele – Abuse dos hidratantes e protetores solar. Uma dica bacana é limpar a pela sempre com soro fisiológico gelado isso ajuda a manter a pele hidratada, limpa e melhora sua aparência e olheiras.
  • Corpo – Use sempre hidratantes, a dica é abusar dos hidratantes e óleos para banho, pois como sai o excesso não fica oleoso nem ”melecado” nos dias quentes.
  • Cabelos – Lave bem os cabelos para não deixar resíduos de água de mar e piscina, os leave-ins são aliados, gosto muito do Seda com filtro solar.

 

Receitas:

Suco de uva energético: Os sucos são boas fontes de fibras alimentares, principalmente se não forem coados ou peneirados. Ingredientes: 25 ml de suco de uva concentrado, 25 g de beterraba crua, 100 ml de suco de guaraná light , adoçante a gosto, gelo. Modo de Preparo: Separe o gelo e bata todos os outros ingredientes no liquidificador. Coe, adicione o gelo e sirva. Receita de Claudia Cepukas.

 

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2 – Proteja:

  • Pele: Não saia de casa sem o protetor solar. Para bronzeado escolho o fator 30 para rosto e ombros e o 15 para o corpo. Gosto das marcas neutrogena e Natura sun.
  • Corpo: Faça exercícios e se alimente com comidas frescas e leves, abuse dos liquidos.
  • Cabelos: use protetor solar capilar!

 

3 – Bronze saudável:

Consuma alimentos como cenoura, beterraba e batata doce, nas saladas escolhas folhas escuras.

Prefira o protetor fator baixo para queimar um pouco mas com saúde do que os bronzeadores.

 

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4 – Frutas:

Morango, laranja, pêssego, Framboesa..

 

5- Bebidas:

Chá Gelado, água de coco, sucos de frutas e vitaminas.

 

6 – Alimentação:

Escolhas comidas leves, prefira futas ao invés do suco mas também tome bastante liquido.

Alimentos como cenoura, beterraba, frutas, carnes brancas ajudam nesse tempo.

Muitas vezes, o calor excessivo inibe a fome, mas ficar horas sem comer pode deixar o organismo fraco. O ideal é comer a cada 3 horas e invista no café da manhã com pães integrais, sucos, frutas, iogurtes desnatados, oleaginosas e grãos.

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7 – Pele:

Não esqueça o protetor nos dias nublados.

Não faça peeling quimico no verão, escolha o método açucar critalizado com mel, ou sabonetes esfoliantes.

Procure usar protetor solar para rosto.

Evite depilação no mesmo dia que for utilizar o biquini, tente fazer um dia antes.

Quando lavar o rosto várias vezes ao dia escolha sabonetes leves e neutros ou o soro fisiológico no lugar da água.

Não faça tratamentos a laser e se exponha ao sol.

 

8 – Corpo:

Não abandone os exercícios. Mas cuidado com o excesso de calor. Respeite os limites do seu corpo e prefira se exercitar no começo da manhã ou no fim da tarde, quando a temperatura está mais amena e reduz o risco de desidratação e hipertermia.

 

9 – Make:

Escolha os produtos oil free.

utilize pouca base e prefira o BB cream com proteção solar.

Apesar de suar evite rimel a prova d’água pois quebram os cílios.

Abuse do protetor Labial.

use cores vivas.

Não exagere no pó ou blush.

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10 – Biquinis:

Escolha o biquini certo para seu tipo de corpo.

Escolha o biquini certo para praia ou piscina.

As cores candy e vivas estão super em alta, assim, como as referências anos 60 para modelos e recortes.

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Aproveitem o verão com saúde!

Não se esqueça que o nosso blog tem duas parcerias incríveis, a Eco Pousada Cachoeira Azul em Paraty e o Apart Águas Quentes.

 

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#Verão #Vemverão #verãosóébomassim

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